Gesunder Lebensstil: Lebensphilosophie aus Überzeugung

Willkommen auf unserer Webseite, die Ihnen vielleicht zu einem besseren Leben verhilft.

Wir leben in einer Welt, die immer schneller und hektischer wird. Dabei sind wir immer mehr Umgebungs- und Alltagsbedingungen ausgesetzt, die unserer körperlichen und psychischen Gesundheit nicht unbedingt dienlich sind. Das kann etwas mit der Ernährung, fehlender Bewegung, dem Arbeitsplatz oder mit zunehmenden Umweltbelastungen zu tun haben. Viele Dinge können wir gar nicht beeinflussen und sind ihnen mehr oder weniger ausgesetzt, sofern wir nicht Wohnort, Job oder gleich das ganze Leben verändern wollen. Nur wer kann das schon mal eben?

Finanzelle und familiäre Rahmenbedingungen pressen uns zusätzlich in ein festes Alltagsschema, viel mehr noch, wenn wir eine Familie haben. Sagt Ihnen der Begriff „Wochenendstress“ etwas? Ein bewusstes und ausgewogenes Leben kann jeder führen. Es ist gar nicht schwer, sofern wir unser Leben ein wenig danach ausrichten. Die ersten Schritte sind schnell gemacht. Der Rest entwickelt sich im Laufe der Zeit immer weiter. Um zu beginnen, möchten wir hier ein paar wichtige Grundlagen ansprechen, die Sie beliebig erweitern können.

Der Weg zu einem gesünderen Lebensstil

Ein gesunder Lebensstil ist mehr eine Frage des Bewusstseins und der Lebenseinstellung und weniger der Freizeit. Von vielen Dingen haben Sie bestimmt schon mal etwas gehört, an andere vielleicht aber noch nie gedacht. Auch eine Reihe von „Apps” und „Software” können Ihnen durchaus dabei helfen.

Mehr Bewegung und Sport sind immer gut

Man muss nicht gleich immer ins Fitness-Studio, Schwimmbad oder einen Sportclub. Regelmäßiges „Laufen” oder „Radfahren” lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Wir zeigen Ihnen wie´s geht.

In der Rubrik „Infos, News & Aktuelles“ finden sie viele weitere nützliche Tipps und Anregungen.

Viel Spaß beim Reinschnuppern!